红洋葱扁豆汉堡
美味而清淡的素食汉堡，完美享受户外用餐。
当您将所有配料扔进食品加工机中时，制作起来真的很简单。无需切碎！
服务8 |准备时间：30分钟|烹饪时间：30分钟
•125g / 4.5oz红扁豆
• 1 large red onion
• 1 egg
• 1 tbsp tomato paste
• 1…
类别： 菜谱
菜谱
使用您的地块的农产品制作美味的食谱。
豌豆烩饭配培根和帕尔玛干酪
Treat yourself.
此食谱取材于经典的威尼斯菜risi e bisi（“大米和豌豆”），传统上是为了庆祝4月25日的圣马可大餐而制作的。豌豆季节在这里晚些时候开始，所以它是一个可爱的初夏晚餐。
成分（两份）：
25g (1oz) butter
1个中等大小的洋葱，去皮切碎
1瓣大蒜去皮去皮…
烤三文鱼配辣椒酱
这些辛辣美味的鲑鱼烤肉串是您夏季烧烤派对的理想之选。
服务4 |准备时间：30分钟|烹饪时间：10分钟
•680克/1½磅无皮三文鱼柳（最好是野生的），切成1英寸的片
•2个有机柠檬，切成薄片
•1个红洋葱，切成楔形
•3汤匙切碎…
烧烤炉’D整个季节的茄子茄子
这是我发现供应茄子的最好方法。通过烧烤，然后去除外皮，它变得丰满而滑腻。
最重要的提示：倒入大量优质橄榄油和许多草药，制成一道夏日佳肴。
以4为主要，或8为旁|准备时间：15分钟
烹饪时间：30分钟
•…
南非能量碗
这碗为您准备的食物非常适合增强能量的清淡午餐或共享小吃。
大块南非Packham或William梨和Pink Lady苹果，煮熟的藜麦，鳄梨，大块Red Leicester奶酪和一些完整的杏仁。
准备时间：10分钟|烹饪：15分钟|服务：4
100克红色和白色藜麦（或仅使用白色）
Pinch…
