红洋葱扁豆汉堡

红洋葱扁豆汉堡

美味而清淡的素食汉堡,完美享受户外用餐。  当您将所有配料扔进食品加工机中时,制作起来真的很简单。无需切碎! 服务8 |准备时间:30分钟|烹饪时间:30分钟 •125g / 4.5oz红扁豆 • 1 large red onion • 1 egg • 1 tbsp tomato paste • 1…
烤三文鱼配辣椒酱

烤三文鱼配辣椒酱

这些辛辣美味的鲑鱼烤肉串是您夏季烧烤派对的理想之选。 服务4 |准备时间:30分钟|烹饪时间:10分钟 •680克/1½磅无皮三文鱼柳(最好是野生的),切成1英寸的片 •2个有机柠檬,切成薄片 •1个红洋葱,切成楔形 •3汤匙切碎…
南非能量碗

南非能量碗

这碗为您准备的食物非常适合增强能量的清淡午餐或共享小吃。 大块南非Packham或William梨和Pink Lady苹果,煮熟的藜麦,鳄梨,大块Red Leicester奶酪和一些完整的杏仁。 准备时间:10分钟|烹饪:15分钟|服务:4 100克红色和白色藜麦(或仅使用白色) Pinch…
甜腌黄瓜

甜腌黄瓜

对您收获的黄瓜进行甜腌很容易,这很高兴!  您也可以在同一天使用它们,它们非常适合烤汉堡或热狗。 SERVES 6 准备时间:20分钟|烹饪时间:5分钟 • 1 cucumber •100ml /3½floz葡萄酒醋 • 100ml/3½fl oz water • 50g/2oz sugar • 1 tsp salt…